dieta na

[...] Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 Wtf ? :D W trakcie cwiczen beda sie uwalniac przekazniki i endorfiny. Ich rozpad można czesciowo zahamowac już sama dieta bo np wit z gr B wplywaja na enzym Mao i samo powstawanie przekaznikow. O witaminie D nie wspomne xD ktoś tu pisał o tętnie i cisnieniu... W ub roku pisałem, że to co [...]

[...] Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 Wtf ? :D W trakcie cwiczen beda sie uwalniac przekazniki i endorfiny. Ich rozpad można czesciowo zahamowac już sama dieta bo np wit z gr B wplywaja na enzym Mao i samo powstawanie przekaznikow. O witaminie D nie wspomne xD ktoś tu pisał o tętnie i cisnieniu... W ub roku pisałem, że to co [...]

[...] Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 Wtf ? :D W trakcie cwiczen beda sie uwalniac przekazniki i endorfiny. Ich rozpad można czesciowo zahamowac już sama dieta bo np wit z gr B wplywaja na enzym Mao i samo powstawanie przekaznikow. O witaminie D nie wspomne xD ktoś tu pisał o tętnie i cisnieniu... W ub roku pisałem, że to co [...]

[...] Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 Wtf ? :D W trakcie cwiczen beda sie uwalniac przekazniki i endorfiny. Ich rozpad można czesciowo zahamowac już sama dieta bo np wit z gr B wplywaja na enzym Mao i samo powstawanie przekaznikow. O witaminie D nie wspomne xD ktoś tu pisał o tętnie i cisnieniu... W ub roku pisałem, że to co [...]

Udało się komuś całkowicie zwalczyć nerwicę ? Od jakiegoś czasu mam też to samo tzn mam lęk przed rozmową z kimś :/ Nigdy tak nie miałem i zaczęło się to w pracy gdy rozmawiałem z szefem i kumpel mi powiedział co Ty taki czerwony i od tamtej pory z kim bym nie rozmawiał od razu myślę że zaraz będę czerwony, że zaraz wyjdą mi plamy (od jakiegoś [...]

[...] paniki to nie to z czego ja wyszedłem. Atak paniki to ja bym wysmial, a podczas tych co miałem troche mna potelepalo, nawet omdlenia były. To nie z tego wyprowadziła mnie dieta. Dieta wyprowadziła mnie z całkowitego rozwalenia organizmu gdzie serotonina była tylko jedna z wielu rzeczy ktore padły, padł mi kortyzol, testosteron, była lekka [...]

Jak tam obecnie to wygląda jak samopoczucie , treningi, dieta ogólnie ? samopoczucie zaskakujaco dobre, wiadomo wkurza mnie brak normalnego snu i brzuch, bo 10 miesiecy robienia formy walneło, ale poza tym jest dobrze, brak jakichkolwiek mysli czysto depresyjnych, rozmyslania, ktore mialy miesjce na wysokiej dawce antydepresanta. Caly czas [...]

[...] przebyte stany zapalne. Ja mam przebyte stany zapalne w okolicach uszow (wykazalo MRI) - ale mysle ze w stanie zapalnym mogla byc polowa mojego organizmu, wiadomo, ze takze dieta ma tez duzy wplyw na stany zapalne. Ale jeszcze sie nie podniecam za bardzo, bo mialem juz okresy ze bylo troche lepiej i wszytsko wracalo. Chociaz czuje teraz sie [...]

[...] węgli zezre większość witamin ;) Ostatnio na innym forum widziałem kłótnie jak kos z sfd upierał się, że białko nie jest glikogene xD niestety jest. Fakty sa takie,że dieta z wysokim poziomem insuliny prędzej czy później negatywnie wpłynie na nasze samopoczucie jeśli nie poprzez odwrazliwenie na serotonine to poprzez rozregulowanie choćby [...]

[...] W dużej mierze opisuje podstawowe patologie zwiazane z wit z Gr B., mówi o tym jak ja przyjmować, czemu badanie B12 z krwi jest uja warte itd A zapas b12 uszczupla alkohol, dieta bogata w białko (zakwasza organizm), zwiekszona ilosc soku żoładkowego itd I też bardzo ciekawy art o b12. [...]

ciezko jest doradzic bo kazdy czlowiek to inna historia. Mi żadne suplementy nie pomogły, leki tez nie pomagały (moze pozwalaly zascac chociaz na troche), zaczely dopiero dzialać jak zacząłem porządnie jesc. Wtedy nabralem sily i te problemy/tematy które powodowały ogrmny lęk teraz powodują tylko normalny jakis tam stresik Juz kiedys pisalem co mi [...]

[...] który mialem z żoną, temat juz dawno rozwiązany, od tamtej pory zaczalem wychodzic na prostą i skoków nie było. No ale Ty znasz moje zycie najpiej i wiesz ze to tylko moja dieta. Napominałem o tym w dzienniku kilka razy, no ale Ty widzisz tylko to co chesz widziec) 2. lokiec to stara kontuzja i nawet juz przeszlo (ale wTwoja glowa juz widziala [...]

Poszedlem wcozraj spac o 21.30, własnie wstalem (godzina 7), czuje sie wyspany, z umiechem i najwazniejsze spokojem robie sniadanie i chce mi sie isc do pracy, znowu jestem soba - osoba jaką znam. Nawet dzis nie mam objawów zoładkowych Troche osob sledzi to napsize co mysle ze mi pomaga: 1. Dieta i odpowiednia ilosc kalorii 2. Dieta zasadowa - [...]

[...] od 50 w górę. Przy 80-90 czujesz się jak młody Bóg. Dalej: poziom homocysteiny, poziom białka C-reaktywnego, PH moczu na przestrzeni całego dnia, PH krwi A na to wpływa dieta, stres, suplementy. I dróg jest na prawdę wiele. Samo to nawet, że jak jedziesz autem i nie słuchasz ogłupiającej eski czy rmf fm, nie słuchasz o wiecznych klęskach [...]

[...] zasadowa, bo jak trawienie u mnie kuleje, to lepiej nie robic sobie kwasnych złogów w żoładku. Mysle ze jak dojde do 110kg, dodam do aktwnosci spacery i rower, to pomoze mi to jeszcze bardziej w lepszej pracy jelit, narazie chce jednak wyczuc jaka dieta ma najlepszy wplyw na moje trawienie Zmieniony przez - kris4real w dniu 4/14/2019 2:33:15 PM

[...] pomiedzy ukladem wspolczólnym i przywspolczólnym i niestety ta nierownowaga wchodzi w stan stały, trudny do zbalansowania. 5. Minnesota experiment pokazal jak rygorystyczna dieta moze spowodowac kliniczna depresje i jak ta depresja moze po kilku miesiacach zniknac bez lekow, jak dostarczy sie organizmowi odpowiednia ilosc kalorii. Experyment, z [...]

DZIEŃ 2 Dzien w miare ok, az nie bylo tak duzo rozmyslania, najgorzej rano i w drodze do pracy. Wrocilem z pracy, lozko przyciagalo, ale mowie i tak nie podrzemie, co z tego ze sie nie chce, bede lezal i myslal, ruszam na silownie, 1 raz od 7 miesiecy. Bylo dobrze, nawet po silowni poplywalem 15 min i pozniej posiedzialem w jacuzzi. NA silowni te [...]

Co do slabej psychiki to nie martw sie wielu ludzi boryka sie z codziennoscia i jest im naprawde ciezko. Zasadniczo to ja tez mam bardzo slaba psychiki i sie tego nie wstydze na dzien dzisiejszy. Z ta nadwrazliwoscia da sie zyc i funkcjonowac tylko trzeba sie troche rozumiec, obserwowac i wyciagac wnioski. Traktuj to jako ceche charakteru a nie [...]

[...] jak isalem to sie zmienia bo od kilkunastu lat jest nacisk na diete i suplementy i zachod trzeba gonic) ale wezmy pod uwage skoczkow: Małysz przyznaje, że w jego dyscyplinie dieta stanowi bardzo ważny element układanki. I jest mordercza. Codziennie rozpisuje kalorie, dobiera posiłki z dokładnością do 20 gramów. Nie przekracza 1500 kalorii [...]

[...] zainteresuja i pomoga zapomniec... Poprostu dac glowie jak najmniej czasu na myslenie o chorobie! Stalo sie juz koniec! zrobiles wyniki, zaprzestales ciezkie treningi dieta dodatnia , przyzwyczailes sie do wybudzania przez syna ! = wyeliminowales to cie doprowadzilo do takiego stanu! Koniec kropka!!! Teraz trzeba sobie powiedziec otwarcie [...]